Corsi

I benefici di questa disciplina derivano dal “camminare” e dal farlo dentro l’acqua che massaggia il corpo combattendo il gonfiore agli arti inferiori e la

Attività che si svolge con esercizi svolti in acqua tramite un palo. Ideale per la tonificazione muscolare (addome, fianchi, braccia), per la coordinazione (mediante esercizi

Si indossano speciali manopole e si parte!!! Allenamento intenso per braccia e gambe attraverso combinazioni e sequenze di calci e pugni. Movimenti simili a quelli

Consiste nel saltare su un trampolino acquatico elastico di piccole dimensioni fissato sul fondo della piscina da apposite ventose. Rimbalzare consente di farsi massaggiare naturalmente

L’allenamento in piscina si fonde con esercizi di tonificazione e muscolazione in palestra. Hiit, circuiti aerobici e di potenziamento, esercizi isometrici, allungamento e tonificazione muscolare.

Pedalare circondati dall’acqua elimina completamente il rischio di infortuni alle articolazioni e di sovraccarico sulla colonna vertebrale. Questo tipo di allenamento assicura benefici non solo

Metodica di lavoro in acqua finalizzata alla cura e alla prevenzione dei disturbi della schiena e non solo. La persona prende consapevolezza della posizione della

Attività indicata per tutti per il ridotto impatto meccanico, legato al fatto che si lavora sospesi nell’acqua e sorretti da speciali cinture galleggianti. Attraverso esercizi