AcquaBuilding

L’allenamento in piscina si fonde con esercizi di tonificazione e muscolazione in palestra.

Hiit, circuiti aerobici e di potenziamento, esercizi isometrici, allungamento e tonificazione muscolare.

Nuoto con e senza palette e pinne, ripetute, piramidali, scatti.

ALLENAMENTI DI GRUPPO STIMOLANTI E DIVERTENTI

SOLO NELLA PISCINA COMUNALE CARLO ZANELLI

SOLO RARI NANTES SAVONA

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